utworzone przez Ewa Guzikowska | kwi 22, 2024 | Samoocena
GDZIE, KIEDY I JAK BUDOWAĆ SAMOOCENĘ Samoocena u nastolatków Czy to dziwne, że nastolatki często cierpią dzisiaj na niską samoocenę? Młodzież często jest bardzo powierzchowna i ocenia siebie nawzajem według wyglądu, ubrań, posiadanych rzeczy i podobnych kryteriów. Nie...
utworzone przez Ewa Guzikowska | kwi 22, 2024 | Samoocena
TWOJE UCZUCIA WEWNĘTRZNE Sposób, w jaki się prezentujesz, zaczyna się od tego, jak się czujesz wewnątrz. To coś, o czym już pisałam; musisz opanować swoje uczucia i upewnić się, że są one pozytywne i autentyczne. Może to zająć trochę czasu, aby te uczucia rozwinęły...
utworzone przez Ewa Guzikowska | kwi 22, 2024 | Samoocena
W poprzednich artykułach mogliście przeczytać jak wpływa na nas niska samoocena i jak wielki wpływ ma na nas to co słyszymy z zewnątrz ale też to co sami mówimy do siebie. Jeśli twój własny wewnętrzny głos może osłabiać twoją samoocenę i zrywać twoją pewność siebie,...
utworzone przez Ewa Guzikowska | kwi 22, 2024 | Samoocena
Jednym z najprostszych sposobów, aby dowiedzieć się, czy masz niską samoocenę, jest po prostu zapytanie siebie o to. Czy myślisz, że masz niską samoocenę? Czy widzisz siebie jako nieudacznika, jako kogoś, kto nie pasuje lub nie zasługuje na szczęście i posiadanie...
utworzone przez Ewa Guzikowska | kwi 7, 2024 | Samoocena
Jeśli masz niską samoocenę, możesz już być świadomy tego problemu, ale dla innych może być trudno odróżnić ją od innych problemów psychicznych i emocjonalnych. Kiedy masz zły dzień możesz czuć się źle ze sobą, a otrzymymanie krytyki w tym czasie może boleć przez kilka...
utworzone przez Ewa Guzikowska | kwi 7, 2024 | Samoocena
Wyobraź sobie na chwilę, że za każdym razem, gdy sięgasz, aby otworzyć drzwi swojej lodówki, dostajesz małe porażenie prądem. Czego oczekiwałbyś następnym razem, gdy podchodzisz do lodówki? Małego porażenia, prawda? Wzorce w okolicznościach mogą wywoływać fizyczne,...