Artykuły i ciekawostki
Dlaczego kobiety po 40 czują pustkę, mimo że wszystko mają?
Jest 21:37. Dom wreszcie cichy. Kubki po herbacie stoją jeszcze w zlewie, telefon po raz pierwszy od rana nie wibruje, a Ty siadasz na kanapie i przez kilka sekund po prostu patrzysz przed siebie, jakby organizm nie wiedział już, co ma robić, kiedy nikt niczego od...
Jak przestać żyć pod cudze oczekiwania?
Jest taki moment, który przychodzi cicho. Nie jako dramat, nie jako kryzys, tylko jako ledwo uchwytne napięcie, które pojawia się gdzieś między jednym „tak” a kolejnym „oczywiście, zrobię to”. Siedzisz przy stole, ktoś o coś prosi, ktoś czegoś oczekuje, ktoś coś...
Nie wiem, czego chcę – skąd bierze się utrata kontaktu ze sobą?
Dlaczego jestem ciągle zmęczona, skoro wszystko działa? Są kobiety, które potrafią ogarnąć wszystko. Dom, pracę, dzieci, relacje, terminy, rachunki, święta, kryzysy innych ludzi. Z zewnątrz wyglądają na silne, zaradne i poukładane. W środku coraz częściej pojawia się...
Dlaczego silne kobiety są najbardziej zmęczone?
Z zewnątrz często wszystko wygląda dobrze. Praca ogarnięta. Dom działa. Sprawy dopięte. Inni wiedzą, że można na Tobie polegać. Jesteś tą, która znajdzie rozwiązanie, załatwi, dopilnuje, uniesie więcej niż trzeba. A jednak coraz więcej kobiet, które uchodzą za silne,...
Mentalny detoks – kiedy warto zadbać o umysł, zanim zmęczenie przejmie stery
Mentalny detoks – kiedy umysł potrzebuje ciszy Mentalny detoks to coś, co warto zastosować świadomie wcześniej, gdy zaczynasz zauważać pierwsze, subtelne sygnały przeciążenia i czujesz, że Twój umysł potrzebuje więcej ciszy, a nie kolejnego wysiłku. Dzięki temu możesz...
Regeneracja i odnowa – ostatni nawyk, który pozwala, by zmiana została
Regeneracja i odnowa – ostatni nawyk, który pozwala zmianie zostać Regeneracja i odnowa bardzo często pojawiają się na końcu listy potrzeb. Najpierw są obowiązki, potem relacje, decyzje i rozwój, a dopiero na końcu chwila na złapanie oddechu. Właśnie dlatego wiele...