Odzyskać spokój i siłę w codzienności – warsztaty rozwojowe dla kobiet
Odzyskać spokój i siłę w codzienności to cykl warsztatów dla kobiet, które czują, że ich życie stało się zbyt napięte, zbyt wymagające albo zbyt oddalone od nich samych — nawet jeśli z zewnątrz „wszystko działa”.
To prowadzony proces grupowy, w którym pracujemy z emocjami, ciałem i wewnętrznymi schematami, ucząc się odzyskiwać kontakt ze sobą, stawiać granice i reagować z miejsca większej dojrzałości, a nie lęku czy presji.
Warsztaty odbywają się w kameralnej grupie (maks. 10 osób), w bezpiecznym, spokojnym rytmie i nie wymagają wcześniejszego doświadczenia w rozwoju osobistym. Każda uczestniczka pracuje na swoim poziomie i w swoim tempie.
To nie jest program naprawiania siebie.
To przestrzeń, w której uczysz się być po swojej stronie — w codziennym życiu.
900,00 zł
Odzyskać spokój i siłę w codzienności to cykl warsztatów dla kobiet, które chcą poczuć więcej wewnętrznego oparcia, spokoju i pewności siebie w swoim życiu — bez presji zmiany i bez udawania, że „wszystko jest w porządku”.
Warsztaty powstały z myślą o kobietach, które nie szukają rozwoju osobistego w formie motywacyjnej papki, ale chcą realnie odzyskać spokój i siłę w relacji ze sobą.
To propozycja dla tych, które nie szukają rozwoju osobistego w formie presji, programów czy motywacyjnych haseł, ale chcą realnie odzyskać spokój i siłę, krok po kroku, w swoim tempie.
Warsztaty prowadzone są w spokojnym, bezpiecznym rytmie i nie wymagają wcześniejszego doświadczenia w rozwoju osobistym ani terapii. Praca odbywa się poprzez rozmowę, refleksję oraz proste ćwiczenia, które pomagają zauważyć własne schematy reagowania — w relacjach, w pracy i wobec samej siebie.
Uczestniczki często zauważają większą zdolność do stawiania granic, więcej jasności w podejmowaniu decyzji oraz zmianę sposobu reagowania w trudnych sytuacjach. Zamiast automatycznego napięcia czy wycofania pojawia się większe poczucie dorosłości i wewnętrznej pewności.
Warsztaty są częścią szerszej pracy, którą można pogłębiać poprzez sesje indywidualne. Szczegółowy opis struktury spotkań oraz sposobu pracy znajdziesz na stronie:
👉 https://ewaguzikowska.online/warsztaty-online/
Praca opiera się na podejściu wykorzystywanym w terapii i pracy z emocjami, o którym możesz przeczytać również w ogólnodostępnych źródłach, takich jak Psychology Today.
Nina –
Warsztaty daja przestrzeń, by zatrzymać się i lepiej usłyszeć siebie. Nauczyłam się, że moje ciało jako pierwsze daje sygnały i wie najlepiej, kiedy coś jest za dużo. Zrozumiałam też, że potrafię więcej, niż myślałam, i mam w sobie zasoby, by stawiać granice i reagować w codziennych sytuacjach z większym spokojem, a nie z napięcia czy presji. Polecam je każdej kobiecie, która chce uświadomić sobie, co jest naprawdę ważne, żeby nie doprowadzać się do wyczerpania.
Marta Radoch –
Warsztaty „Odzyskać spokój i siłę w codzienności” prowadzone przez Ewę były bardzo wartościowe i inspirujące. W ciepłej, bezpiecznej atmosferze można było zatrzymać się, lepiej zrozumieć siebie i wynieść praktyczne narzędzia do codziennego życia. Zajęcia dały mi poczucie spokoju, wzmocnienia i realnej zmiany na lepsze. Dziękuję Ewa za wspaniały czas z Tobą i innymi uczeatniczkami z wdzięcznością Marta.
Joanna –
Brałam udział w cyklu spotkań „Odzyskać spokój i siłę w codzienności”, a następnie w sesjach indywidualnych z Ewą. Było to dla mnie to bardzo wartościowe doświadczenie.
Dzięki tej wspaniałej pracy zaczęłam z większą uważnością przyglądać się sobie i swoim reakcjom. Zauważyłam większy spokój oraz większą klarowność w codziennym funkcjonowaniu, szczególnie w pracy.
Mam 58 lat i dopiero teraz zaczynam budować relację z samą sobą. Traktuję to jako proces, ale czuję, że jest to dla mnie ważny i możliwy kierunek zmiany.
Z tego powodu z całym przekonaniem polecam współpracę z Ewą.